来源：Babypips.com
翻译：Verass
为什么要写交易日志？
写日志？
那不是只有在愚蠢的高中女生傻傻的迷恋愚蠢的高中男生时才会做的吗？
见鬼！
好吧，不见得……高中女生写日记。
交易者记录交易日志。两码事！搞清楚！
对于以表现或目标为导向的交易者来说，记录日志是一件十分重要的事。关键在于它可以帮你衡量、追踪、改进你的表现。
世界级运动员记日志来帮助他们在田径或赛场中变得更高、更快、更强。科学家记日志以便有新发现。交易者记日志是为了赚钱。
赚钱简单来说就是有原则、始终如一，最重要的是能够获利。
有原则的交易者是能够获利的交易者。坚持记录交易日志是建立原则的第一步。
这听起来很简单，但真正开始了会很难。事实上，许多交易者在一段时间后就放弃了记日志，依靠经纪商提供的记录交易。
经纪商提供的记录或交易历史能为你提供少量的信息，但它不能告诉你，你为什么入场/离场。这对你接下来的交易毫无帮助。零。无。没有。
交易日志并不只是记下你的入场、离场价格和交易时间。交易日志帮你提升技巧，掌握交易哲学。
更确切的说，它与你交易前、中、后的情绪波动有关。
例如，你做多美元/日元的交易方法。但是你的直觉告诉你这个交易不会成功。但是你提醒你自己，“我认为这个交易不行。但是我要遵循我的交易计划，因此我要进行交易。”
交易进行到一半时，价格到了离你设定的止损只有3点的位置，你想，“天呐。交易看起来不怎么样。我就知道。为什么我不相信自己的直觉呢？我真是个傻瓜！我要受损了！我要立马离场。”
你决定结束交易。
片刻之后，价格直指你的目标价位。如果你还留在交易之中，你就能赚许多钱。
这就是为什么你要记交易日志。这是在许多交易者身上发生的经典案例。
我们没能留在交易之中。我们未能按照交易计划行事。更重要的是，我们不能在交易之中控制自己的情绪！
如果你一直那样交易，你不记交易日志，那么在你认识到自己的错误之前，你的交易账户就为零了。
做好交易记录的五大理由
大多数专家级交易者都记交易日志，并且不时回顾其中内容。
你知道大多数专家级交易者是什么吗？尽管他们中的一些人并不承认这一点……
他们是职业的！他们有钱。他们有车。他们有衣服。他们有冰。我们可能有点夸张，但是只是一点点而已。
除了将你带到职业级别的境界，记日志还有其他好处……
给你和你的生活状况定位
向你在交易计划中设定的目标前进
明确你在应对压力时的优点和弱点
提供自我训练和提高的方式
最后一句最重要，因为环球外汇网的每一位访问者和华尔街交易者走的道路不一样。不是每一个人都获得了数学、计算机科学、金融工程，或是诸如此类的学科的硕士或博士学位，然后进入到金融机构或是房产交易机构工作。
我们都是普通人，在家或能找到网络连接的地方自学。这意味着我们要从头开始学要如何交易，如何形成自有的交易方法。
幸运的是，由于互联网和交易论坛，我们可以学习，认识有志同道合的人，不论他们是新手还是老手，都能帮助我们缩短学习曲线。即使如此，我们中的大多数人都难以接触到快速有效的学到交易实例和技巧的机会：有一位教练或是导师。
教练或导师能领你走好每一步，指出你的错误，发现做得不错的地方，让你遵循原则，有稳定的表现。新交易者很难遇到有能力的导师，因此我们要找一个最好的替代品：通过交易日志自我教学。
保管良好、记录详细的交易日志和拥有一位在你身后看着你，教你的教练一样好。记交易日志看起来有些无聊，浪费时间，但交易者通过回顾交易日志学习到的知识比看书和参加研讨会获得的多。
一段时间后，交易日志的量会有所增加，如果详细记录了交易时发生的一切(心理、市场环境。系统维护工具等)，你可以从中学到一下重要课程，如：
此外，您能否坚持记交易日志将预示你能否在交易中取得成功。
五件事情必须记录在交易日志里
这个问题的答案很简单……每件事！！！！
你记下在开始交易前，交易中，及交易后，你想和做的每一件事。
交易是一种绩效能力，不论你使用什么样的交易风格和方法。结果是由你分析市场环境，创建计划或方法，执行计划的能力和运气决定的。
通往成功的变量很多，因此你要记下每一件事来判断你的优势和劣势。
对于交易者来说，这意味着要记录：
所有都告诉你了，听起来很多。因此为了让你开始的简单些，下面是你最少要记住的几点。交易日志中“必须要包含的”要素。
在公布我们的列表之前，我们想要指出它应被包含在交易计划之中。
我们只是简单的为你提供这一列表，以便你可以了解你知道在交易计划中应包含那些内容，但是你并不用完全按照这张列表行事。
下面就是交易日志中“必须要包含的”5个要素：
再说一次，这取决于你自己。
它是你的交易日志。
就像你在魔兽中的人物一样，你要制作你认为合适的交易日志。
记住，你是那个将从日志中获益的人。因此，记下你认为最让你受益的内容。
潜在交易区域
你进行的每一个交易都应有理有据。这也就是所谓的逻辑或基本原理。你不是野人，也不是赌徒，对吗？
为什么你要选择在这片区域入场？该区域由你在交易计划中所写下的设定侦查方法决定，无论你采用何种方法。例如两条移动均线的交叉区域，或是价格在斐波那契回撤位受到阻力。
你的交易区域位于现价与入场价格之间。
我们强烈建议你将图表上的该区域截图截下来。把截图变成你的习惯。
当你回顾交易时，能够直观看出发生了哪些变化，这将有助于你练就实际利用图表交易时，发现可能机遇或避免陷阱的火眼精金。
这将帮助你记下你进入市场的原因，或让你意识到被你忽略的事情。
潜在交易区域是你认为你会占优的地方，也就是你成功可能性高，收益/风险比率利好的地方。你一定要自己决定你要如何达成这个要求。
当你坐在屏幕前的椅子上，你“准备好了”要交易。潜在交易区域就是你的“目标”所在。
这将使你交易时避免没有计划，胡乱做决定。